أهمية الصحة العقلية لريادة الأعمال

رواد الأعمال الطموحون هم شريان الحياة لمجتمعنا. ال إحصاءات ريادة الأعمال لعام 2020 تشير إلى أن حوالي 582 مليون شخص في سباق لتأسيس أعمالهم الخاصة وأن الأرقام ستستمر في النمو.

عندما ننظر إلى حياة رائد أعمال ونسمع عن معاناته ، فإننا نفهم أنه يحتاج إلى أن يكون متوازنًا عقليًا ومستقرًا وقويًا وصحيًا لمواجهة أنواع حية من القضايا مثل التحديات الاجتماعية والاقتصادية والمنافسة المتزايدة باستمرار ، و الاستخدام السليم للموارد.

رواد الأعمال والصحة النفسية

يخبرنا أحد الاستطلاعات الأخيرة أن: 

• 29% من رجال الأعمال ذوي الخبرة ADHD
• 27% من رواد الأعمال يعانون من قلق شديد
• 30% من رواد الأعمال يعانون من الاكتئاب السريري

نظرًا لأننا جميعًا نعتقد دائمًا أن حياة رجل الأعمال مليئة بأحجار وحيد القرن وأقواس قزح ، فإن هذه الأرقام المزعجة تفتح أعيننا. إذا كنت رائد أعمال وتعاني من مشكلات عقلية ، فيرجى إعطاء الأولوية لك الصحة النفسية، لأنه قد يكون شيئًا صغيرًا اليوم ، لكننا نعلم جميعًا أنه إذا كنت تهتم بالأشياء الصغيرة ، فسوف يعتنون بأشياء أكبر في مراحل لاحقة. 

ضعف رواد الأعمال لتحديات الصحة النفسية

توضح الإحصاءات المذكورة أعلاه مدى ضعف رواد الأعمال في حالة اضطراب الصحة العقلية. يجب التعامل مع قصة كفاحهم ومثابرتهم باهتمام كبير حتى يتمكنوا من الحصول على هذا الهروب الضيق من التحديات المتداخلة للأزمة العقلية. تصبح قابلية رواد الأعمال لمواجهة الكتل الذهنية عالية عندما يكون هناك:

• نقص الرعاية الذاتية لإدارة التوتر
• تعامل مع عدم اليقين المتجدد مع الشركة
• عزلة اجتماعية غير متوقعة
• حاجزًا أمام طلب المساعدة المهنية 

قد يكون لهذه النقاط المذكورة صدى لدى أي شخص بيننا. من الضروري معرفة جوهر الصحة العقلية الجيدة. يجب ملء الفراغ الوجودي الذي يلوح في الأفق في أقرب وقت ممكن لتجنب أي عواقب مستقبلية غير مرغوب فيها.

لماذا من المهم الاهتمام بصحتك العقلية؟

          "لا صحة بدون صحة نفسية" - ديفيد ساتشر

الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من حياتك. إنه يشمل صحتك الفسيولوجية والنفسية. يؤثر بشكل مباشر على أفعالك وردود أفعالك وقراراتك. فيما يلي قائمة بالطرق التي تساعد بها الصحة العقلية رجل الأعمال على النمو والعيش في أحلامه. 

• يعزز الثقة

تعمل الصحة العقلية الجيدة كمحفز يسمح للفرد باتخاذ قرارات جريئة وواثقة في الحياة. بصفتك رائد أعمال ، قد تضطر إلى اتخاذ بعض القرارات الصعبة والتجريبية في أي مرحلة من مراحل عملك. إذا كنت لائقًا عقليًا ، فستتمكن من رؤية النتائج البعيدة أيضًا. 

• يعزز الإنتاجية

كرائد أعمال ، قد تحتاج إلى وضع معيار للآخرين من خلال أدائك. تحتاج دائمًا إلى تمثيل نسخة أفضل من نفسك بين الآخرين. لتحقيق نفس الشيء ، يجب أن تكون منتجًا وتقدميًا في أفعالك. تساعد الصحة العقلية المستقرة الفرد على الحفاظ على توازن أفكاره وتصاعد أفعاله. يساهم هذا الاستقرار في تحسين إنتاجية أدائك.

• يدعم في التعامل مع الشدائد 

مرة أخرى ، رحلة ريادة الأعمال الخاصة بك لها تقلبات. أنت بحاجة إلى أن تكون شخصية قوية الرأس يمكنها الإبحار في هذه الأفعوانية بإتقان. إذا كان لديك صفاء ذهني ، فسيكون من الأسهل عليك التعامل مع الشدائد. هذا هو السبب في أن الصحة العقلية الجيدة يجب أن تكون من أولوياتك. 

كيف تتعامل مع تهديد وباء الفيروس التاجي لنمو عملك؟

مما لا شك فيه أن تفشي فيروس كورونا قصة إنسانية مأساوية تسببت في أضرار جسيمة للعديد من الشركات. نحن بحاجة إلى التصرف بسرعة وحسم لحماية أعمالنا من هذا الغضب المميت. بين هذه الأحداث ، فإن المتغيرات المحرضة مثل التوتر والقلق سوف تتضخم. 

هل أنت مستعد ذهنيًا لتقبل التحولات المفاجئة في إيراداتك وتكلفتك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فتأكد من صياغة خطط الطوارئ مسبقًا لتحمل التغييرات. يمكنك محاربة الوضع الحالي من خلال:

• قم بتحويل قناة عملك إلى المنصات الرقمية
• تنفيذ عملية اختبار الضغط المالي
• ابق على استعداد مع خطة طوارئ
• بناء فريق متجاوب متعدد الوظائف
• ابق على اتصال مع المهنئين بك

طلب المساعدة!

يستمر عبء الاضطرابات النفسية في الازدياد في جميع أنحاء العالم. إن المظهر الذي يجعلك تسعى إلى الكمال في المجال المعني قد جعل الناس يعانون أحيانًا من القلق والاكتئاب (في مراحل لاحقة). 

إذا كنت تعرف شخص ما ، فمن هو يكافح ليبدأ رحلته في ريادة الأعمال وهذا الكفاح يؤثر سلبًا على صحته العقلية ، اجعله اتصل بنا. وإلا ، لديك قصة تريد مشاركتها حول الصحة العقلية ، فلا تتردد في مشاركتها! تذكر دائمًا أن صحتك العقلية غير قابلة للتفاوض.

إذا كنت قد استمتعت بقراءة هذا ، فنحن على يقين من أنك ستحب أيضًا الاطلاع على ما لدينا في المتجر قناة يوتيوب. يمكنك أيضا التوجه إلى موقعنا الصفحة الرئيسية لمزيد من المعلومات!